血脂稠能吃雞蛋嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血脂稠的人可以每周吃雞蛋不超過5個，血脂稠有的與生活方式有關(guān)系。平時多進食高熱量食物，每天運動少，經(jīng)常吃油炸的食物，飲酒、吸煙等都可以造成血脂稠的狀態(tài)。
雞蛋的蛋白質(zhì)含量非常豐富，而蛋白質(zhì)分子量小，容易消化吸收，只有蛋黃含有一定的卵磷脂，但是卵磷脂對大腦發(fā)育非常有好處，只要每天不過多地進食雞蛋就可以，另外做法要清淡一些，血脂稠的人平時注意多飲水。
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