便秘果的功效與作用是什么
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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便秘果的功效和作用主要是緩解便秘和消化不良。建議要在醫(yī)生的指導下遵醫(yī)囑正確服用，避免自行服用。
出現(xiàn)便秘，除了可以服用藥物以外，還可以通過飲食的方法進行改善調理，選擇清淡、易消化的食物攝入，多吃一些含粗纖維和維生素的食物。同時可以多去運動，不僅可以提升體質，還可以促進胃腸道蠕動，有利于緩解消化不良和便秘的現(xiàn)象。平時在吃完飯以后多去運動，散步，避免吃完飯就久坐久站等。
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