女人來(lái)例假可以吃黃桃嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女人來(lái)例假是可以吃黃桃的，因?yàn)辄S桃是屬于溫性的水果，而且還有多種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體的免疫力，還具有潤(rùn)腸通便，延緩衰老等作用，經(jīng)期除了可以吃黃桃以外，還可以吃一些含鐵量比較豐富的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，這樣才能提高自身的抵抗力，減少感冒生病的發(fā)生。
例假期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，不能同房，而且要注意外陰干爽清潔，注意腹部保暖，不要著涼，以免引起痛經(jīng)的癥狀，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べみ\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
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