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例假第一天褐色分泌物

例假第1天是褐色分泌物,這可能是由于氣虛血瘀引起的,因為正常的月經顏色是暗紅色。如果沒有伴有其他不適的癥狀就可以觀察,不要過于的擔心,例假期間要注意腹部保暖,不要著涼,以免引起痛經等癥狀。

飲食上不要吃辛辣刺激生冷,過于油膩的食物,要以清淡為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,及時的給身體補充一定的營養(yǎng),而且要注意休息,不要過度的勞累,保證充足的睡眠時間,例假期間不要同房,同時要注意外陰部衛(wèi)生,及時更換衛(wèi)生巾和勤換內褲。

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