腸胃不好的人可以吃魚?
魚是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚氖澄镏?,具有豐富的營養(yǎng),種類非常多,而且十分鮮美,有非常多的做法。但是,無論是功能性胃腸病,還是器質(zhì)性的腸胃病,都是需要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣的。
最主要的是要清淡易消化食物為主,至于魚類的話,可以適量食用,但是不能過量,同時(shí)要注意烹飪方法,最好是采用水煮、清蒸或者是魚湯等,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,而且容易消化,盡量不要辛辣、煎炸、燒烤等等。其他肉類也需要注意,最好是采用同樣的方法。
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