腸胃不好的人能吃洋蔥？
有研究認(rèn)為洋蔥能夠起到降低血管阻力，降低血黏度，有降低血壓、延緩衰老的作用，是一種常用的保健食物。腸胃不好，首先需要根據(jù)病因針對性地處理其次，要注意平時的生活方式和飲食習(xí)慣，比如說注意保暖，保持良好的心態(tài)，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
飲食原則清淡易消化！可以定時定量或者少量多餐，適當(dāng)增加粗糧雜糧的攝入，有助于維持腸道的生態(tài)平衡，配合新鮮的蔬菜，肉類的話，要注意清淡為宜，比如燒湯、清蒸之類。盡量避免生冷油膩辛辣刺激食物。洋蔥的話，中醫(yī)認(rèn)為屬于辛辣刺激食物，腸胃不好的話還是需要盡量避免的。
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