剛開始戒煙難受怎么辦
-
-
王繼忠 副主任醫(yī)師
襄陽市口腔醫(yī)院 綜合科
查看其他語音
經(jīng)常吸煙的人，如果戒煙會(huì)出現(xiàn)一系列不適應(yīng)的表現(xiàn)，例如：煩躁不安、頭昏、頭痛、失眠、焦慮、咳嗽、心率下降，甚至食欲改變等一系列的表現(xiàn)。
出現(xiàn)這些情況，首先，要加強(qiáng)戒煙的意識(shí)，要感受吸煙的危害，同時(shí)尋找好的替代方法，如可以使用口香糖、瓜子、水果之類，轉(zhuǎn)移注意力。還要扔掉吸煙的用具，避免吸煙的誘惑，轉(zhuǎn)移注意力，改變生活的習(xí)慣。如果持之以恒，就可以達(dá)到好的效果，使身體也能減少危害。
-
-
北京安貞醫(yī)院 麻醉中心
擅長： 高危冠心病患者接...
-
-
北京安貞醫(yī)院 高血壓科
擅長： 高血壓及相關(guān)疾病...
-
-
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 神經(jīng)外科Ⅲ科
擅長： Juha神經(jīng)外科...
-
-
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 整形燒傷外科
擅長： 2000年起在國...
-
-
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 整形燒傷外科
擅長： 面部年輕化（面部...
-
-
浙江省中醫(yī)院 推拿科
擅長： 擅長應(yīng)用推拿及整...
-
-
浙江省中醫(yī)院 胃腸外科
擅長： 擅長甲狀腺及甲狀...
-
-
北京安貞醫(yī)院 口腔科
擅長： 口腔綜合治療、心...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)