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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
足跟痛看看具體是什么原因?qū)е?，其?shí)絕大多數(shù)還是跟運(yùn)動(dòng)、勞損、還有慢性損傷相關(guān)的，這些情況建議還是要冰敷、冷敷。
因?yàn)檫@時(shí)的疼痛是一種急性炎癥的反應(yīng)，紅腫、熱痛這時(shí)用冷敷能夠減輕炎癥反應(yīng)，也能夠減輕炎癥因子的刺激。這時(shí)候如果用了熱敷，往往還可能會(huì)加重病情、加重局部的腫痛，所以一般冷敷比較多。
但是如果過了急性期，一般1周之后為了加速修復(fù)、加速血液循環(huán)，可以選用冷敷和熱敷交替進(jìn)行，這樣也是可以的。但是，如果一旦熱敷反而不舒服癥狀更明顯，這時(shí)候也要停止熱敷。
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北京市回民醫(yī)院 外科
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如何緩解足跟痛
足跟，顧名思義，就是指人的腳跟。足跟痛也就又稱為腳跟痛，它是指在日常生活中腳跟受到一定的刺激或者是一定的傷害時(shí)表現(xiàn)出的足跟一側(cè)或者是兩側(cè)都具有疼痛感，不會(huì)出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，行走會(huì)有不便的一種癥狀。那么，應(yīng)該如何緩解足跟痛的... 詳細(xì)»
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左腳足跟痛原因及治療
足跟是人體比較復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，此位置包括跟骨、骨膜、滑膜、跟腱、骨骺、筋膜、脂肪墊，以及周圍其他的一些軟組織。足跟痛。左腳足跟痛是指足跟一側(cè)或者雙側(cè)疼痛，沒有出現(xiàn)紅腫，但是行走不便，又稱腳跟疼痛，一般是因?yàn)樽愀墓琴|(zhì)，關(guān)節(jié)，... 詳細(xì)»
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足跟痛的治療方法有哪些
足跟痛主要是由于內(nèi)肌運(yùn)動(dòng)障礙、跟骨內(nèi)壓增高或局部炎癥、骨關(guān)節(jié)損傷、骨質(zhì)增生等所致。主要的治療方法一是在根部穿軟鞋，以減輕或避免足跟承受重量。二是跟骨結(jié)節(jié)或結(jié)膜部分閉合術(shù)。三是物理療法，如口服一些非甾體抗炎藥，局部熱療，外... 詳細(xì)»
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足跟痛怎么回事？緩解足跟痛有這5個(gè)辦法
足部是站立、步行、跑步等活動(dòng)不可或缺的部位。如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、鞋子不合腳等均可能致足部受力不均而引發(fā)足跟痛出現(xiàn)。足跟痛不單單表現(xiàn)為足部疼痛，腫脹、麻木等不適感均可能因此而發(fā)，且足部活動(dòng)會(huì)受到明顯的限制，導(dǎo)致站立、步行等日?；?.. 詳細(xì)»
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