吃芋頭會便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃芋頭一般不會引起便秘的情況，芋頭中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素，礦物質(zhì)。維生素有利于潤腸通便，緩解大便不通暢的情況。不過這種食物不能吃太多，因為它里面也含有大量的淀粉，如果淀粉吃得太多會引起消化不良。
尤其對于消化道功能不好的患者來說，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣是非常重要的。要清淡為主，少鹽，低脂，進食高維生素，高熱量，高纖維素的食物。適當運動，促進胃腸道蠕動，緩解便秘的情況。同時，少食多餐，避免辛辣刺激的食物。
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