腰扭傷了怎么睡好呢
-
-
朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
查看其他語音
腰扭傷了怎么最好具體取決于扭傷的位置。
一般來說睡覺的時候，應(yīng)該避開疼痛發(fā)生時的角度或者姿勢，也就是上床休息的時候可以自己先變換一下睡覺的姿勢，避開疼痛的位置，慢慢調(diào)整到自己舒服的姿勢。總的來說應(yīng)該要盡量減輕腰部的負(fù)擔(dān)，還要注意避免弓形彎曲。
日常不適宜久坐不動或者是長時間保持某種姿勢不改變，久不久可以站起來適當(dāng)舒展一下筋骨。
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 急診科
擅長： 擅長于心腦血管病...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 急診科
擅長： 擅長內(nèi)科常見病、...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 急診科
擅長： 從事外科常見疾病...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 急診科
擅長： 擅長各種呼吸系統(tǒng)...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 急診科
擅長： 熟練掌握搶救技術(shù)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長： 冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
安陽市腫瘤醫(yī)院 胸三科
擅長： 2014年至四川...
-
-
青海省藏醫(yī)院 婦科
擅長： 從事醫(yī)療工作以來...
-
-
腰扭傷多久能恢復(fù)
當(dāng)人發(fā)生腰扭傷時，如果患者能及時就醫(yī)，醫(yī)生會采取一系列正確的治療方法，例如，讓病... 詳細(xì)?
-
-
急性腰扭傷的保健護理
急性腰扭傷是指腰部肌肉或者是韌帶等軟組織由于受到外力的作用下多度的拉扯從而造成的... 詳細(xì)?
-
-
支氣管激發(fā)試驗
支氣管激發(fā)試驗借助某些物質(zhì)刺激，使平滑肌發(fā)生收縮以及監(jiān)測氣道高反... 更多?
公眾號
頭條號
百家號