如何保養(yǎng)皮膚
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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保養(yǎng)皮膚的方法，建議如下:首先，要對皮膚進行定期的清潔，如果清潔不到位，會導(dǎo)致毛孔堵塞，引起痤瘡、黑頭等皮膚問題，所以對皮膚的清潔是非常關(guān)鍵的。
其次，要使用適合自己皮膚的保濕補水的護膚品。再者，平時飲食要盡量多攝取含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。
最后，提高睡眠質(zhì)量，長期失眠會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚問題。
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