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如何改善皮膚

朱珠
朱珠 主治醫(yī)師

遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科

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改善皮膚的方法很多,主要建議如下:首先一定要合理飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)可以多吃像黃瓜、青菜、蘋果、梨子、檸檬等食物,可以改善皮膚的質(zhì)量。

其次,一定要多喝水,特別是女性容易因?yàn)槿彼斐伤褪Ш?,從而出現(xiàn)干燥起皮毛孔粗大等情況。最后,平時(shí)一定要注意作息,合理運(yùn)動(dòng)。

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