如何皮膚變白
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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許多的人都希望擁有又白又嫩的肌膚，要想讓皮膚變白，建議注意以下幾點(diǎn)：
首先，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，切勿熬夜。
其次，要多吃富含維生素C的食物，比如番茄、獼猴桃、石榴等。
再者要遠(yuǎn)離香煙、二手煙，不要酗酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
最后要做好防曬和防風(fēng)，防曬非常重要，如果長(zhǎng)期受到紫外線和強(qiáng)烈陽光的照射皮膚容易曬黑。
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