按摩哪個(gè)部位有助放松
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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人體上有很多穴位，當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞感、肌肉酸痛緊張的情況，可以進(jìn)行穴位按摩，從而達(dá)到緩解疲勞以及其他的不舒服癥狀。常見的有：
第一，按摩橈側(cè)屈腕肌腱、掌長肌腱之間的內(nèi)關(guān)穴；
第二，按摩頭部眉梢和目外眥之間的太陽穴；
第三，按摩腰眼的位置；
第四，按摩頭頂正中線與兩只耳朵尖連線交點(diǎn)處的百會(huì)穴等；
第五，可以按摩足底。
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按摩手法
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
按摩的好處
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面部按摩手法
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頸椎按摩方法
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臉部按摩手法
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怎么按摩臉部
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