按摩背部的好處有哪些
按摩背部的好處有：
首先，經(jīng)常按摩背部，可以緩解腰背部的肌肉痙攣，起到放松肌肉改善循環(huán)的目的。對于經(jīng)常久坐或一個姿勢過長的人，按摩背部可以緩解疲勞，防止出現(xiàn)腰背部的肌肉勞損或腰背肌筋膜炎。
其次，按摩背部可以改善血液循環(huán)，對于后背發(fā)涼的病人也有幫助。因為背部的肌肉和頸椎腰椎的肌肉都是相關(guān)聯(lián)的。所以，經(jīng)常按摩背部，對于頸椎和腰椎也有好處。
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按摩手法
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
按摩的好處
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面部按摩手法
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頸椎按摩方法
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