晚上什么時間不能按摩
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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在晚上十點以后就不要按摩。對于要做按摩的患者，可以在夜間八點到十點之間采取按摩，能夠起到有效的緩解疲勞以及促進睡眠的作用。
如果在十點之后再進行按摩，往往會刺激過強，導致患者出現(xiàn)睡眠的障礙。這個時間段內(nèi)進行推拿治療，會產(chǎn)生更加嚴重的睡眠影響。一定要調(diào)整好作息時間，不要讓身體的刺激對作息造成不良影響。
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按摩手法
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