跳繩腳背疼還要跳嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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跳繩導(dǎo)致的腳背疼痛，那么這種情況主要考慮可能是由于跳繩過程當(dāng)中腳掌受到了震蕩，所以導(dǎo)致了疼痛，這種情況下建議患者應(yīng)該要立即停止跳繩，同時(shí)可以在局部進(jìn)行熱敷或者是按摩的方法來緩解疼痛的癥狀，也可以使用冰塊進(jìn)行冰敷。
在這期間一定要注意多休息，不要過度勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，像跑步，跳繩都不要再做了，患者一定要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物。
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