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腳背疼可以繼續(xù)跑步嗎?

腳背疼 腳背疼的原因 腳背疼的治療
主講專家
許樹才
許樹才 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:嚴重創(chuàng)傷骨折及脫位治療;股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療,髖、膝關(guān)節(jié)置換;運動醫(yī)學(xué):膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛,特別是腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥的治療。
視頻內(nèi)容

出現(xiàn)腳背疼,一般醫(yī)生都會建議要暫時休息一下。如果腳背不痛了,再去跑。

如果是經(jīng)常性的跑步后疼痛,要找到原因。例如是不是外傷引起的,腳有沒有高弓足或者是扁平足,鞋子是不是太小或者不匹配,或者鞋底太硬,以及患者本身有沒有痛風(fēng)等情況。

對于醫(yī)生來講,等腳背不痛了再去跑步,可能是一個好的選擇。另外,每次在跑步之前要做熱身的運動,這樣可以減少跑步以后腳背的疼痛。

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