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跳繩腳背疼還要跳嗎

腳背疼 腳背痛
主講專家
相大勇
相大勇 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科

簡(jiǎn)介:復(fù)雜骨與關(guān)節(jié)損傷,手外傷,周圍神經(jīng)損傷,對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷,足踝損傷與畸形治療方面有獨(dú)特之處。
視頻內(nèi)容

如果跳繩的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有腳背痛,尤其是在中足的這個(gè)部位有腳背疼痛的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候就不建議大家繼續(xù)跳繩。

在跳繩的過(guò)程中是腳尖觸地的,很多時(shí)候是腳尖觸地,這個(gè)時(shí)候因?yàn)槟_底是張應(yīng)力,腳背是壓應(yīng)力,所以每跳一步的時(shí)候,骨頭就會(huì)相互的撞擊,就會(huì)不停的撞擊,撞擊就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)地方形成微小的損傷,而微小的損傷日積月累就會(huì)出現(xiàn)疼痛的,或者是出現(xiàn)疲勞骨折的情況。因此當(dāng)足背突然疼痛的時(shí)候,首先要控制一下,休息一下。

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