每天大量寫(xiě)字手腕疼怎么辦
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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根據(jù)問(wèn)題描述的癥狀、部位和具體的情況分析，在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字等活動(dòng)后引起手腕關(guān)節(jié)疼痛，考慮是由于手腕關(guān)節(jié)過(guò)度勞累、慢性損傷所引起的手腕關(guān)節(jié)部位的腱鞘炎的疾病原因。
建議在平時(shí)要注意休息，避免手腕關(guān)節(jié)過(guò)度勞累和劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度負(fù)重，同時(shí)可以在進(jìn)行寫(xiě)字一段時(shí)間或者進(jìn)行手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)一段時(shí)間后，采取休息保養(yǎng)、熱敷、中藥熏蒸、按摩等自我治療方法，都能明顯的緩解疼痛、酸脹的癥狀，平時(shí)可以在手腕關(guān)節(jié)部位佩戴護(hù)腕，避免手腕關(guān)節(jié)外傷、過(guò)度負(fù)重等加重癥狀的因素。
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