如何緩解鼠標(biāo)手
鼠標(biāo)手就是醫(yī)學(xué)上所講的腕管綜合征。緩解鼠標(biāo)手的幾個小動作，第1個動作就是做手腕背伸的動作，同時手指也要伸直，反復(fù)的做這個動作，一次做10次，一天做五組，可以放松手部伸肌的肌肉，這樣可以緩解鼠標(biāo)手引起的疼痛，也可以做手腕的屈腕的動作就是手掌伸開。
然后拇指及其他4個手指做向掌心彎曲的動作，這樣也可以放松腕關(guān)節(jié)的肌肉和肌腱，起到緩解疼痛的目的。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
鼠標(biāo)手運動
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
什么叫鼠標(biāo)手
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
鼠標(biāo)手治療方法
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鼠標(biāo)手是怎么回事
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鼠標(biāo)手能自我恢復(fù)嗎
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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鼠標(biāo)手癥狀
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肖軍
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