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第二天腿酸還能跑步嗎

楊威
楊威 主治醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科

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第二天腿酸是可以繼續(xù)進行跑步的,只是很有可能腿酸狀況會加重。主要是由于腿酸是由于局部乳酸堆積過多所引起,由于患者運動過量,所以使得機體功能主要是以無氧酵解為主,無氧酵解會產(chǎn)生大量的乳酸。

這時建議患者應(yīng)減少活動,可以進行一些物理治療像微波治療、局部熱敷理療等來促進乳酸的消退,如果患者第二天仍然進行劇烈運動,則會使乳酸堆積更加多,會導(dǎo)致腿酸加重。

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