跳繩第二天小腿疼還要繼續(xù)嗎
跳繩第二天出現(xiàn)有小腿疼痛，是否要繼續(xù)跳繩，主要是明確腿疼的嚴(yán)重情況。如果只是輕度的疼痛，可以繼續(xù)跳繩的，但是注意不要跳的太多，避免過度的勞損，引起腿疼加重。
如果疼痛比較嚴(yán)重，就暫時注意休息，不要進行跳繩。也要避免其它的運動鍛煉，可以適當(dāng)進行理療，按摩、熱敷等進行調(diào)理，疼痛逐漸就會恢復(fù)正常。平時注意不要突然性運動量太大，就會減少這種癥狀發(fā)作。
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