跑步迎面骨疼怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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跑步出現(xiàn)迎面骨疼痛現(xiàn)象，那么首先需要停止跑步，可能是由于長期跑步造成的肌肉、韌帶、骨頭損傷，如果疼痛輕微的，那么可以采取局部熱敷、針灸、按摩、等理療方法進(jìn)行緩解。
如果說病情不能得到改善，那么需要去醫(yī)院排查是否有疲勞性骨折，需要行石膏固定，靜養(yǎng)，同時服用消炎止痛促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。此外，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些富含鈣質(zhì)的食物加快恢復(fù)。
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