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跑步小腿迎面骨痛疼繼續(xù)跑嗎

骨痛 骨痛的原因
主講專家
孫世棟
孫世棟 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 骨科

簡介:用手法、中藥、手術(shù)等中西醫(yī)方法治療全身各部位新鮮、陳舊骨折、脫位,軟組織損傷及足踝關(guān)節(jié)疾病、矯形等。
視頻內(nèi)容

首先對(duì)于跑步以后小腿的迎面骨疼痛,應(yīng)該要去分析病因再去討論治療。當(dāng)然最大的可能還是因?yàn)榧∪獾乃嵬?,是因?yàn)殚L期沒有運(yùn)動(dòng),一旦遇到強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,肌肉分泌了一些乳酸所致。

也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷后,造成了局部的運(yùn)動(dòng)損傷,周圍產(chǎn)生的無菌性的炎癥,或者肌肉的微撕裂,甚至是骨性結(jié)構(gòu)的損傷,因此對(duì)于這種疼痛會(huì)建議患者先停止活動(dòng),不要咬牙堅(jiān)持,以免造成更嚴(yán)重的損傷。通過一些休息 早期的冷熱敷對(duì)癥的處理,如果這樣處理以后癥狀得到有效的緩解。

等癥狀完全消失以后可以再進(jìn)行體育的鍛煉,并且最好是從小的運(yùn)動(dòng)量開始慢慢的往上加,循序漸進(jìn)可能會(huì)有更好的效果。但如果這種疼痛持續(xù)的時(shí)間很長,而且還得不到很好的緩解,建議積極的去進(jìn)行檢查,再進(jìn)行對(duì)癥的處理。

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