月子腰疼怎么恢復(fù)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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月子里出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，那么首先要注意多臥床休息，盡量不要抱著孩子。也不要做家務(wù)重體力活。其次，因為月子里，要經(jīng)常給孩子喂奶，所以要注意養(yǎng)成正確的喂奶姿勢，可以減輕腰疼現(xiàn)象。可以通過局部熱敷、推拿、按摩、針灸、紅外線、艾灸等方法給予緩解。此外，還可以戴腰圍、腰部保暖、加強營養(yǎng)等促進身體恢復(fù)。
但是如果說腰疼劇烈且不能緩解的，那么需要及時去醫(yī)院就診。
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