孕婦每日蛋白的攝入總量不超過多少
孕婦每日蛋白質的攝入總量個體差異比較大，如果平常的營養(yǎng)狀況不好，攝入的蛋白質就要多一些，如果平常的身體狀況比較好，攝入的蛋白質就可以少一些。
但是整個孕期就需要補充優(yōu)質的蛋白，比如牛肉，魚肉，蝦肉這些都是可以吃的，并且也需要均衡的營養(yǎng)搭配，這樣有利于蛋白質的吸收，平常也是需要控制飲食，需要低脂低糖的飲食，這樣才能控制整個孕期的體重，平常還需要定期的產前檢查，看寶寶的發(fā)育情況。
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