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每天一杯咖啡會(huì)缺鈣嗎

咖啡會(huì)抑制腸道對(duì)鈣的吸收,所以長(zhǎng)期喝咖啡確實(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子缺鈣,影響孩子骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。另外咖啡中的咖啡因會(huì)興奮大腦皮層,雖然有提神醒腦的作用。

但是兒童新陳代謝速度比成人慢,孩子大腦受咖啡因刺激出現(xiàn)亢奮時(shí)間長(zhǎng),會(huì)影響孩子的休息,第二天會(huì)更加疲勞,反而會(huì)降低孩子的學(xué)習(xí)效率,所以兒童不建議用喝咖啡的方式提神醒腦。

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