便秘是怎么引起的
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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便秘引起的原因非常多，主要有以下幾點。
1、喝水少，水是生命之源，水可以促進身體代謝，如果喝水少，就會導致大便不通暢，從而引起便秘的現(xiàn)象。
2、沒有養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，比如經(jīng)常熬夜會導致體質下降，從而也會影響到胃腸道功能消化。飲食上沒有選擇清淡易消化的食物，如果吃了太多辛辣刺激寒涼的食物，不僅會導致胃腸道出現(xiàn)便秘的情況，還會引起疾病。
3、運動量少，很多患者平時吃了飯后就一直躺著或者坐著，那么這樣是非常容易導致消化不良的。
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