便秘改善的方法
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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對于便秘的患者，作用最好、起效最快的方法就是肛門注入開塞露促進排便，此種方法對于大多數(shù)便秘患者，可以瞬間促進排便。
但不建議患者長期應用開塞露。便秘的患者注意調(diào)整飲食及生活習慣，增加粗纖維類食物的攝入，例如：芹菜、韭菜等，增加飲水量，增加活動量，順時針按摩腹部，都有利于便秘癥狀的緩解。必要時可應用口服通便藥物促進排便。
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