夏天便秘怎么調(diào)理
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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夏天便秘的調(diào)理方法主要就是適當(dāng)多喝水，天氣熱出汗比較多，可以適當(dāng)多補水，有利于促進(jìn)便秘恢復(fù)，而且還會起到避免中暑的效果。要適當(dāng)?shù)亩喑晕鞴匣蛘呤翘鸸?，以及各種蔬菜，或者是黃瓜、西紅柿等等，都有潤腸通便的作用，有利于促進(jìn)便秘恢復(fù)。同時也要適當(dāng)進(jìn)行活動，可以適當(dāng)多吃一些敗火的食物，必要的時候加用一些敗火的藥物或者是潤腸通便的藥物。
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