腸胃不好的人應(yīng)該經(jīng)常多吃什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸胃不好的人應(yīng)該經(jīng)常多吃軟的、容易消化的食物。多吃新鮮的蔬菜，同時(shí)注意不要吃太硬的食物，不要暴飲暴食，也不要吃太油膩性的食物和寒涼性的食物。
養(yǎng)成經(jīng)常喝牛奶或者酸奶的習(xí)慣。牛奶有一定的保護(hù)胃黏膜的效果，酸奶中含有豐富的益生菌，可以起到調(diào)理腸胃功能的作用，避免出現(xiàn)有腹痛、腹脹和腹瀉等異常情況的發(fā)生。
做好飲食調(diào)理，才有利于促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
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