腸胃不好怎么調(diào)理和治療
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸胃不好可以吃一些健脾和胃的藥物，進(jìn)行調(diào)理，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌，以維護(hù)腸道健康，腸道菌群平衡。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要定時(shí)、定量的主動(dòng)進(jìn)食，一次不要吃得過飽，可以少吃多餐，不要暴飲暴食。每天堅(jiān)持體育鍛煉，多喝水，那樣可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，要注意休息，避免熬夜。
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