怎么調(diào)理腸胃助排便
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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調(diào)理腸胃幫助排便的方法，主要就是做好飲食方面的調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。
平時(shí)也要注意經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行局部的按摩，飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，都會(huì)有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的進(jìn)一步排出。如果出現(xiàn)有嚴(yán)重的便秘的情況，還需要應(yīng)用一些清熱解毒和敗火的藥物，也可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍』鸬氖澄?，就?huì)有效地促進(jìn)癥狀恢復(fù)。
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