吃強(qiáng)的松發(fā)胖后怎么瘦
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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強(qiáng)的松屬于糖皮質(zhì)激素類藥物，常見的副作用是滿月臉，水牛背，使身體發(fā)胖。若是長期口服強(qiáng)的松片，要逐漸的減量，再停藥，才可以減少藥物的副作用。不能突然停藥，會(huì)出現(xiàn)有撤藥反應(yīng)。停藥后，體重會(huì)逐漸的下降，同時(shí)還要結(jié)合飲食的控制，清淡易消化的飲食，不要吃過多辛辣刺激油膩及高脂肪，高熱量的食物。
多吃新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)還要增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如做瑜伽，慢跑，游泳等。減肥是需要毅力的，要長期的堅(jiān)持。才會(huì)使體重逐漸下降下來。
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