一天吃五個包子會發(fā)胖嗎？
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果一天僅僅吃五個包子是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，因為一天身體需要的熱量，蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)物質(zhì)都非常多。五個包子是不夠的，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況。但是包子一般都是由面粉制作而成，面粉如果吃太多，容易導(dǎo)致消化不良，腹脹，便秘的情況。
所以想要減肥的患者可以通過均衡膳食，適當(dāng)運動等科學(xué)的方法來進(jìn)行，多去運動，鍛煉身體，不僅可以提升體質(zhì)，還可以消耗熱量和脂肪。飲食上少吃高熱量，高脂肪的食物。
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