神經(jīng)衰弱吃什么好

: 陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院神經(jīng)外科
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對(duì)于出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的患者來(lái)講，在平時(shí)飲食方面需要注意。建議盡量選擇低鹽低脂，清淡飲食，盡量選擇一些清淡，容易消化，高熱量的食物為主，同時(shí)需要注意忌口，不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物。

建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，可以有效地起到抗氧化的作用，對(duì)于改善神經(jīng)衰弱癥狀，有很好的幫助作用。

其次，還可以適當(dāng)?shù)某猿砸恍└缓S生素B族的粗糧，補(bǔ)充粗糧有助于起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱，也有很好的幫助作用。盡量不要去吃一些油膩辛辣刺激性的食物。

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