怎么樣瘦腰
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魏振霞 副主任醫(yī)師
山東省微山縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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現(xiàn)在大家都是想減肥，想讓自己的身材美觀，健康，讓身體苗條。年輕的女性都想自己身材瘦瘦的，多漂亮。所以現(xiàn)在的人都想減肥呀，但是，特別是腰部，全是肉，用了許多辦法也減不下來。
現(xiàn)在想要減下腰部的肥肉，大家都知道要加大腰部的運(yùn)動(dòng)量，所以練呼啦圈是一不錯(cuò)的選擇。然后走路，不管是在走路的時(shí)候，為了要含著氣走路，一直是要堅(jiān)持走路。盡量把肚子往里吸，這樣會(huì)讓肚子肌肉處于緊張的狀態(tài)，持之以恒，才能達(dá)到目的
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