36歲低壓高跑步降血壓的原理
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低壓高的人采取跑步降血壓，是有一些作用的。主要的原理，就是通過運(yùn)動來促進(jìn)脂肪和熱量的消耗，來起到降壓的目的和作用。
低壓高的人，在平時也可以通過飲食調(diào)節(jié)的方法來降血壓，在飲食上要吃一些清淡的食物。要嚴(yán)格控制鈉鹽成分的攝入，平時要多吃一些韭菜、芹菜，這樣能夠起到降血壓的作用。
有高血壓情況，要合理控制血壓，并且要密切的監(jiān)測血壓。有異常的現(xiàn)象，要及時告知醫(yī)生，要采取正確的治療措施。
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