游泳肩部疼痛的恢復(fù)方法是什么
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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游泳肩部疼痛的患者，可以采取如下幾種方法恢復(fù)：
第一，大部分患者需要通過(guò)休息以及拉伸的方式使其恢復(fù)。首先要使肩部保持制動(dòng)休息，并且對(duì)疼痛部位使用熱水袋等裝置進(jìn)行熱敷。在其癥狀獲得緩解之后，可以先進(jìn)行慢跑熱身，之后對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸。
第二，采取上述處理不能緩解的患者，建議可以先去針灸推拿科做下針灸、推拿、拔罐之類(lèi)的理療。如果仍不能緩解，及時(shí)去骨科就診，查明病因。
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