做瘦腿運動腿酸代表什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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做瘦腿運動腿酸，通常是由于患者腿部肌肉乳酸堆積過多所引起來的，是由于患者過量的運動或者是劇烈的運動導(dǎo)致的。
患者在運動之前一定要注意做好熱身準(zhǔn)備，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷緩解腿酸的情況。
平時患者一定要注意多休息，不要過度勞累。注意加強飲食營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)、維生素、鈣質(zhì)的食物，注意腿部保暖，避免著涼。
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