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檸檬酸的作用是什么

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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檸檬酸可以加強(qiáng)對(duì)食物的腐蝕,對(duì)促進(jìn)排便有很大的好處。

檸檬在夏天有消炎解暑的作用,對(duì)身體有很大的好處。但由于酸性非常強(qiáng),如果吃太多,會(huì)導(dǎo)致胃粘膜收縮、胃酸分泌太旺盛引起胃部不適。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,不要熬夜。因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降,從而增加疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。要保證充足的睡眠時(shí)間,有利于機(jī)體的自我修復(fù)。要多喝熱水促進(jìn)身體代謝。平時(shí)要多去運(yùn)動(dòng)鍛煉,提升體質(zhì),減少疾病的發(fā)生。

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