備孕男人吃什么能提高精子活力和質(zhì)量
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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備孕期間男性吃的營養(yǎng)要豐富，能夠提高精子的活力和質(zhì)量，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃燒烤。
飲食上要合理，引起足夠的重視，需要進(jìn)一步的檢查來確診，進(jìn)行針對性的治療。想要提高精子的活力和質(zhì)量，生活中一定要多參加戶外的鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人的體力，例如可以慢走、跑步、爬山等，通過鍛煉增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，提高身體的免疫力。
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