上夜班上火怎么降火
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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經(jīng)常上夜班的人要注意適當(dāng)調(diào)整生活習(xí)慣，平時盡量少吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@類食物容易加重上火的癥狀。除此之外，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，多飲水。還可以喝一些如菊花茶、柚子茶等具有清熱瀉火作用的茶飲。在生活中多吃一些像西瓜、梨子、柚子這類具有清熱瀉火的水果。
如果上火癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理治療，能夠達(dá)到比較好的降火效果。
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