來(lái)例假吃什么水果好
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魯超 主治醫(yī)師
馬鞍山市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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女性來(lái)例假期間，盡量吃溫性水果，少吃寒涼的水果，可以吃獼猴桃，榴蓮，蘋果，柚子，西紅柿，木瓜，葡萄，荔枝，橘子等等。但是，這些水果不能放在冰箱里，放在冰箱里面的水果是不建議吃的，因?yàn)榻?jīng)常吃容易導(dǎo)致宮寒。
月經(jīng)期間可以喝點(diǎn)紅糖姜水，緩解痛經(jīng)，注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，調(diào)理好身體。
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