含胸駝背有什么矯正訓(xùn)練方法
-
-
史俊 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
查看其他語(yǔ)音
含胸駝背矯正的訓(xùn)練方法，有小燕飛，平板支撐，拱橋運(yùn)動(dòng)，也可以吊單杠。通過(guò)這些方法可以增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，使腰椎的肌肉平衡恢復(fù)到以前的狀態(tài)，從而使駝背好轉(zhuǎn)。
這些方法對(duì)于輕度的病人有幫助，但是，要堅(jiān)持做一段時(shí)間才能夠有效果，最少要堅(jiān)持兩個(gè)月的時(shí)間。同時(shí)也要改變不良的姿勢(shì)，避免含胸站立，坐著的時(shí)候要盡量坐直。也可以做推拿正骨治療。
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 手術(shù)方面開(kāi)展了全...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)： 骨盆、髖臼、股骨...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)征醫(yī)院南京分院 骨科
擅長(zhǎng)： 腰突癥、腰椎管狹...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 頸椎病腰椎間盤(pán)突...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)： 熟練運(yùn)用各類(lèi)器械...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)