消食的方法有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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消食的方法一方面是多活動，另一方面可以配合藥物進(jìn)行治療，同時也可以對腹部進(jìn)行按摩。
平時飯后注意不要長時間的久坐，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，就可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)消化吸收。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以加用增加胃腸動力的藥物，配合健胃消食的藥物共同調(diào)理。
另外，吃飯的時候也要注意細(xì)嚼慢咽，盡量不要大聲說話，也要注意少量多餐，就會避勉消化不好。
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