胃不好喝什么茶
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃不好的人盡量少喝茶，因?yàn)椴枥锩婧幸环N物質(zhì)叫做鞣酸，這種物質(zhì)對(duì)胃的刺激比較大，長(zhǎng)期喝茶的人容易得胃病、胃炎等。
如果是在炎熱的夏天，可以泡一些清熱解火的茶喝，比如菊花茶、檸檬水等。
胃腸道不好的人一般都是由于平時(shí)不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以在飲食上要多注意調(diào)理，選擇清淡、易消化的食物，避免暴飲暴食、過(guò)晚進(jìn)食等不良行為。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，均衡膳食。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升體質(zhì)。
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