晚上夢(mèng)多怎么調(diào)理
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上如果做夢(mèng)比較多一般是因?yàn)榛颊咚紤]過(guò)多或者是因?yàn)榇嬖谝欢ㄐ问降乃哒系K所導(dǎo)致的。如果有快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙，患者做夢(mèng)是非常的多的，晚上做夢(mèng)多，建議做一下的調(diào)理治療。
第一，患者一定要保持一種平穩(wěn)的心情，千萬(wàn)不要有太大的壓力，也不要考慮太多的事情，否則做夢(mèng)一定會(huì)多的。
第二，要注意調(diào)理植物神經(jīng)，可以服用一些B族維生素，還有谷維素進(jìn)行治療。也可以多服用一些具有安神作用的食物，比如可以吃一些紅棗，菠菜，蓮子等都有很好的作用的。
在必要的時(shí)候可以服用一些長(zhǎng)效的苯二氮卓類(lèi)的制劑。對(duì)快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙導(dǎo)致的多夢(mèng)還是有一定作用的。
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