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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
正常睡眠情況下，大部分人會在睡眠時會做夢。一夜的做夢次數(shù)在5~6次，患者若出現(xiàn)夜晚做夢次數(shù)過多，容易導致第二天身體疲倦，從而影響第二天的正常生活。做夢過多可能是疾病導致，或者精神方面疾病導致，例如抑郁癥?；颊咝枰皶r到醫(yī)院進行檢查確診。
導致晚上睡覺多夢的原因
1、患者日常的壓力過大，容易導致身體勞累過度，從而白天的精神變得不好，所以人體在夜晚睡眠時，會出現(xiàn)多夢的癥狀，
2、患者可能是因為陰血虧虛、氣血不足、情志損傷和飲食方面失節(jié)都會容易導致多夢的情況。
3、神經衰弱的患者，會因為大量的腦力勞動和睡姿不正確等原因，影響到自己的睡眠質量，從而出現(xiàn)夜晚睡覺多夢的癥狀。
4、夜晚睡眠多夢也是正常的身體反應之一，如果長時間的多夢則需要到醫(yī)院進行治療檢查，短期的多夢癥狀屬于正常情況。
晚上睡覺多夢的注意事項
1、患者可嘗試在睡眠的時候服用一些利于安神的食物，同時不要給自己太大的壓力，盡量的放松自己的心情。
2、若患者出現(xiàn)惡心想吐、耳鳴等癥狀，可能是由于身體疾病引起，需要就醫(yī)治療。
3、可嘗試改善睡眠的環(huán)境，讓晚上的睡眠環(huán)境保持空氣清醒、安靜、舒適。
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